유독 걷는 것을 좋아하는 사람들이 있습니다. 가까운 거리는 차를 타지 않고 걸어가고, 시간이 조금 남으면 일부러 동네를 한 바퀴 돌기도 합니다. 특별히 운동을 열심히 하는 사람도 아닌데 걷는 것만큼은 꾸준히 즐깁니다.
누군가는 걷는 것이 지루하다고 말하지만, 이들은 오히려 걷지 못하면 답답하다고 합니다. 혼자 걸어도 심심하지 않고, 딱히 갈 곳이 없어도 밖으로 나갑니다.
그런데 가만히 살펴보면 이들이 걷기를 좋아하는 이유가 꼭 건강 때문만은 아닙니다. 걷는 동안 느끼는 편안함이나 생각하는 방식에도 나름의 이유가 있습니다. 평범해 보이는 걷기 습관에도 그 사람의 성격과 마음이 드러나는 경우가 있습니다.
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생각이 많을수록 더 많이 걷는 사람
생각이 많은 사람은 가만히 앉아 있다고 해서 머릿속까지 조용해지는 것은 아닙니다. 오히려 아무것도 하지 않을 때 이런저런 생각이 더 많이 떠오릅니다. 낮에 있었던 일부터 아직 일어나지도 않은 일까지 걱정하기도 합니다.
그런데 이런 사람 중에는 머리가 복잡할수록 밖으로 나가 걷는 사람이 있습니다. 처음에는 집에서 고민하던 일을 걸으면서도 계속 생각합니다. 그러다가 어느 정도 걷다 보면 조금씩 마음이 편안해집니다.
걷는다고 고민이 저절로 해결되는 것은 아닙니다. 다만 한 가지 생각에만 매달려 있던 상태에서 벗어나게 됩니다. 조금 전까지 큰일처럼 느껴졌던 문제도 차분하게 바라볼 수 있게 됩니다.
저도 가끔 어떤 문제를 오래 생각하다 보면 더 이상 좋은 방법이 떠오르지 않을 때가 있습니다. 그런데 잠시 밖에 나가 걷고 돌아오면 의외로 간단한 해결책이 생각나기도 합니다. 책상 앞에서 아무리 고민해도 떠오르지 않던 생각이 걷는 도중에 떠오르는 것입니다.
걷기를 좋아하는 사람 중에는 이런 경험을 여러 번 해본 사람들이 있습니다. 그래서 고민이 생겼을 때 무조건 오래 앉아 있는 것이 좋은 방법은 아니라는 것을 압니다.
이들에게 걷는다는 것은 단순히 몸을 움직이는 일이 아닙니다. 머릿속에 쌓인 생각을 하나씩 살펴보는 시간이기도 합니다.
특히 생각이 깊은 사람일수록 혼자 걷는 시간을 좋아하기도 합니다. 누군가와 이야기하면서 답을 찾기보다 먼저 자신의 생각을 충분히 정리하고 싶기 때문입니다.
그래서 이들은 고민이 생겼을 때 당장 누군가에게 답을 구하지 않을 때도 있습니다. 먼저 걸으면서 자신이 무엇을 걱정하는지, 정말 해결해야 할 문제가 무엇인지 생각해 봅니다.
생각이 없어서 걷는 것이 아니라, 생각이 많기 때문에 걷는 사람도 있는 것입니다.
감정을 남에게 쉽게 쏟아내지 않는 사람
누구나 살다 보면 화가 나거나 속상한 일을 겪습니다. 가까운 사람에게 서운한 말을 듣기도 하고, 직장에서 억울한 일을 당하기도 합니다.
이럴 때 바로 자신의 감정을 표현하는 사람이 있는가 하면, 아무 말 없이 밖으로 나가 걷는 사람도 있습니다.
이들이 화가 나지 않아서 그러는 것은 아닙니다. 오히려 화가 났을 때 자신이 어떤 말을 할 수 있는지 잘 알기 때문입니다.
사람은 감정이 격해지면 평소에는 하지 않을 말까지 쉽게 내뱉습니다. 상대방에게 상처를 주려고 한 말이 아닌데도 나중에 생각하면 후회되는 경우가 있습니다.
걷기를 좋아하는 사람 중에는 이런 일을 되도록 피하려는 사람들이 있습니다. 당장 따지고 싶은 마음이 들어도 잠시 자리를 피합니다. 그리고 혼자 걸으면서 자신의 감정을 가라앉힙니다.
한참 걷다 보면 조금 전까지 참을 수 없었던 일도 다르게 보일 때가 있습니다. 상대방이 잘못했다는 생각은 그대로지만, 그렇다고 자신까지 감정적으로 대응할 필요는 없다는 판단이 들기도 합니다.
여기서 중요한 것은 감정을 무조건 참는 것과 감정에 휘둘리지 않는 것은 다르다는 점입니다.
화를 참기만 하는 사람은 속으로 불만을 계속 쌓아둘 수 있습니다. 하지만 자신의 감정을 다스릴 줄 아는 사람은 화가 난 이유를 생각하고 어떻게 대응할지 결정합니다.
걷는 시간은 이런 판단을 하는 데 도움이 되기도 합니다.
물론 걷는다고 모든 감정이 사라지는 것은 아닙니다. 돌아와서 상대방과 대화를 나눠야 할 수도 있고, 잘못된 일에 대해서는 분명하게 이야기해야 할 수도 있습니다.
다만 이들은 감정이 가장 격해진 순간에 모든 것을 결정하지 않으려고 합니다.
살다 보면 화가 났다는 이유만으로 하지 않아도 될 말을 하는 사람이 있습니다. 반대로 충분히 화낼 만한 상황에서도 침착하게 자신의 뜻을 전하는 사람도 있습니다.
그 차이는 화를 느끼느냐 느끼지 않느냐가 아닙니다. 화가 났을 때 어떻게 행동하느냐에 있습니다.
걷기를 좋아하는 사람 중에는 남에게 자신의 감정을 쏟아내기 전에 스스로 마음을 가라앉히는 방법을 익힌 사람들이 있습니다.
아무것도 안 하는 시간을 아까워하지 않는 사람
우리는 하루를 보내면서 무언가를 해야 한다는 부담을 느낄 때가 많습니다. 쉬는 날에도 집에만 있으면 시간을 낭비하는 것 같고, 아무것도 하지 않으면 괜히 마음이 불편해지기도 합니다.
그래서 쉬는 시간에도 휴대전화를 보거나 무언가를 배우려고 합니다. 쉬면서도 시간을 알차게 보내야 한다는 생각에서 쉽게 벗어나지 못합니다.
그런데 걷는 것을 좋아하는 사람 중에는 특별한 목적 없이 보내는 시간을 즐기는 사람들이 있습니다.
어디에 가야 하는 것도 아니고, 반드시 몇 걸음을 걸어야 하는 것도 아닙니다. 그저 날씨가 좋아서 나가기도 하고, 집에만 있기 답답해서 걷기도 합니다.
한 시간 동안 걸었는데 특별히 한 일이 없어도 괜찮습니다. 새로운 것을 배우지 않았고, 돈을 벌지도 않았지만 기분 좋게 시간을 보냈다면 그것으로 충분하다고 생각합니다.
이런 사람들은 모든 시간을 성과로 판단하지 않습니다.
물론 평소에도 느긋하게 사는 사람들만 걷기를 좋아하는 것은 아닙니다. 오히려 하루 종일 바쁘게 일하고 책임져야 할 일이 많은 사람도 있습니다.
그런 사람들이 걷는 시간을 유독 좋아하는 이유는 그 시간만큼은 무엇을 잘해야 한다는 부담이 없기 때문일 수 있습니다.
직장에서는 일을 잘해야 하고, 가정에서는 자신의 역할을 해야 합니다. 사람을 만나면 상대방을 배려해야 하고, 때로는 하기 싫은 일도 해야 합니다.
하지만 혼자 걷는 동안에는 누구의 기대에 맞출 필요도 없습니다. 걸음이 빠르든 느리든 상관없고, 어디까지 갔는지 누군가에게 보여줄 필요도 없습니다.
이처럼 아무런 평가를 받지 않는 시간이 생각보다 편안하게 느껴질 수 있습니다.
저는 나이가 들수록 이런 시간이 더 필요하다는 생각을 합니다. 젊었을 때는 시간을 아끼는 것이 중요했다면, 어느 순간부터는 시간을 어떻게 보내느냐도 중요해지기 때문입니다.
늘 바쁘게 움직인다고 해서 반드시 잘 사는 것은 아닙니다. 반대로 잠시 아무것도 하지 않는다고 해서 그 시간이 쓸모없는 것도 아닙니다.
걷기를 좋아하는 사람 중에는 쉬는 시간까지 무언가로 채울 필요가 없다는 것을 아는 사람들이 있습니다.
이들은 걷는 동안만큼은 잘하려고 애쓰지 않습니다. 그저 자신의 속도대로 걷는 것에서 편안함을 느낍니다.
행복을 멀리서 찾지 않는 사람
사람들은 행복해지기 위해 특별한 일이 생기기를 기다릴 때가 있습니다. 돈을 많이 벌거나 좋은 곳으로 여행을 가거나, 바라던 일이 이루어져야 행복할 것이라고 생각합니다.
물론 그런 일이 생기면 기분이 좋습니다. 하지만 매일 특별한 일이 일어날 수는 없습니다. 대부분의 날은 어제와 크게 다르지 않은 평범한 하루입니다.
걷기를 좋아하는 사람 중에는 이런 평범한 하루에서도 작은 즐거움을 발견하는 사람들이 있습니다.
늘 다니던 길인데 어느 날 보니 꽃이 피어 있습니다. 며칠 전까지는 없었던 가게가 새로 생기기도 하고, 평소에는 무심코 지나쳤던 동네 풍경이 눈에 들어오기도 합니다.
누군가에게는 별것 아닌 일이지만, 이런 작은 변화가 걷는 즐거움이 되기도 합니다.
같은 길을 매일 걸어도 지루하지 않은 이유가 여기에 있습니다. 길은 같아도 그날의 날씨와 자신의 기분에 따라 느끼는 것이 달라지기 때문입니다.
특히 걷기를 좋아하는 사람들은 기분을 좋게 만드는 데 반드시 큰돈이 필요한 것은 아니라고 생각합니다.
집 근처 공원을 한 바퀴 돌거나, 좋아하는 길을 천천히 걷는 것만으로도 기분이 한결 나아질 수 있습니다.
물론 이런 사람들이 언제나 행복하고 긍정적인 것은 아닙니다. 다른 사람들과 마찬가지로 걱정도 많고, 힘든 일도 겪습니다.
다만 하루에 좋지 않은 일이 있었다고 해서 그날의 모든 순간까지 나쁘게 생각할 필요는 없다는 것을 압니다.
직장에서 속상한 일이 있었더라도 퇴근길에 걷는 시간이 좋을 수 있습니다. 하루 종일 일이 잘 풀리지 않았더라도 저녁에 잠깐 산책하면서 기분이 나아질 수 있습니다.
하루를 좋았던 날과 나빴던 날로만 구분하지 않는 것입니다.
이런 태도는 사람을 조금 더 편안하게 만들어 줍니다. 특별한 일이 생겨야만 기분이 좋아지는 사람은 행복을 느낄 기회가 그만큼 적어질 수밖에 없습니다.
반면 평범한 일상에서도 즐거움을 발견하는 사람은 작은 일에도 기분이 좋아질 수 있습니다.
걷기를 좋아하는 사람 중에는 멀리 여행을 가지 않아도, 특별한 계획을 세우지 않아도 자신의 일상에서 충분히 즐거움을 느끼는 사람들이 있습니다.
이들은 행복이 언제나 크고 특별한 모습으로 찾아오는 것은 아니라는 사실을 알고 있습니다.
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